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女性懷孕后，需要不斷地向身體補充微量元素，因為有些胎兒需要的營養物質在母親體內無法自行生成。那么孕期鈣鐵鋅元素每天需要多少呢？

在懷孕的不同階段，孕婦對鈣、鐵和鋅的需求也不同。在懷孕4-6個月的階段，他們應該平均每天補充4毫克，7-9個月每天補充9毫克，平均每天補充4-7毫克即可。

事實上，對于孕婦來說，補充鈣、鐵、鋅和硒的最佳方式是通過飲食。孕婦通常可以吃更多富含鈣和鋅的食物，如菠菜、鴨肝或鴨血。這些食物對人體健康非常有益，可以補充孕婦體內缺乏的微量元素。鈣、鐵、鋅和硒本身就是微量元素，沒有必要吃藥來補充它們。此外，吃藥會對胎兒產生一些不良影響。因此，孕婦可以通過日常飲食補充鈣、鐵、鋅和硒。除了上面介紹的菠菜和鴨血等一系列食物外，孕婦平時還可以多吃魚，此外，如果可能的話，吃一些魚肝油也可以幫助補充鐵和硒。

對于孕婦來說，如果體內缺鈣是一個非常嚴重的問題，對胎兒的生長發育有很大影響，所以不能掉以輕心。如果發現孕婦缺鈣、鐵、鋅和硒，必須立即補充。而這些都是微量元素，可以通過日常飲食補充即可。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

臺中純棉嬰兒服推薦品牌作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

高雄嬰兒肚圍嬰幼兒用品店推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 新竹童毯嬰兒用品推薦

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 嘉義嬰兒尿布婦幼用品推薦

小寶寶出生後的要注意的問題： 臺東嬰兒學步車嬰兒用品推薦

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

苗栗吸涕器推薦品牌兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 臺中吸涕器嬰幼兒用品店推薦

愛上這么一個人 飛蛾撲火奮不顧身 也許癡心換不來一點真 愛過了留下了永遠的傷痕 愛上這么一個人 午夜醉酒夢醒時分 離開以后還一往情深 恨過了哭過了夢里還相逢 愛在紅塵風雨一程 銷魂別離黯然傷神 看花落紛紛雪落紛紛 誰是今生深愛過你的人 愛在紅塵當時也真 滄海桑田海誓山盟 看燈火沉沉愁緒深深 誰是從此與你走散的人 >>>更多美文：愛情詩歌

咋一看，我相信很多人看到這標題就會想到李榮浩唱的《不將就》，亦或電影《何以笙簫默》。 但我今天要表達的完全和上述兩個題材風馬牛不相及。人都是感性的，所以才主宰了地球，成為這個星球最高級的生物。除去親情，其實友情也好，愛情也罷，身為有思想的我們往往會有這么幾種表現。一類是選擇將就，一類選擇不將就，甚有一類選擇無所謂。 將就的人將自己的真是想法隱沒，換以妥協，但人都是一種有度量的生物超過了底線，終究會一拍兩散，分道揚鑣。我想身邊有這類朋友一定要好好珍惜了，因為沒有人天生有義務對你好，要受你的氣。不將就的人我覺得一方面是其肯定還沒遇到那個愿意讓他將就的人。另則受周邊環境影響，生性如此，所以此類人一直高傲行事，高調做人。有時即便想妥協，但礙于自尊心，還是不會放低姿態。至于最后一類無所謂的生物，我想應該是這三類生物中最難捉摸、最復雜的。他們對待任何人、任何事、重要的、亦或不重要的都是無所謂的態度。沒人知道他們的真實想法。 所謂的將就、不將就只是一種生活態度。對人也好、對物也罷。只是一種看法罷了。 --------SCORPION >>>更多美文：百家雜談

最傷感的話語發朋友圈 一、無數個瞬間我都在想，你在就好了。結果還是我一個人熬過了所有這些時刻，后來，你在不在都無所謂了。 二、如果你不能陪我到最后，就不要半路進入我的生活。你知道，我可以習慣獨自一人，但是我們都接受不了本來有人陪，突然就一個人了。 三、睡也是你，醒也是你，無孔不入也是你，吃飯想你，走路想你，望穿秋水還是你。 四、有時候，突然會覺得自己很孤獨。沒有人懂你，沒有人陪你。偶爾自己瘋，自己鬧，仿佛跟這世界格格不入。 五、單身的滋味也許不好受。但一想到要和一個不愛的人共度余生。單身的日子。也就沒那么難熬了。 六、有的人看了你一輩子，卻忽略了一輩子，有的人看了你一眼，卻惦記了一生。 七、總要等到過了很久，總要等退無可退，才知道我們曾親手舍棄的東西，在后來的日子里，再也遇不到了。 八、別人可以給你感情，但不能給你好心情；別人可以給你幸福，但不能給你幸福感。 九、我們曾經那么好，現在卻連聲問候，都怕是打擾。 十、我有一萬個想見你的理由，卻少了一種能見你的身份。好想去見你，然后緊緊把你抱住。 十一、在這世間本就是一個人孤零零的獨來獨往，偶爾來人陪伴帶來的一絲溫暖，當不得真。 十二、我無時無刻不在防備這座城市四面楚歌的孤獨，因警惕而結成的繭終結成了鎧甲，你送我的狠心終于不再傷我分毫，但走在路上的時候，我卻真的是一個人。 十三、也許每個人都有念念不能忘，愛的再卑微，也咬著牙不肯放的人。 十四、如果我從沒遇見你，如果我從沒愛上你，如果我一開始沒堅信，也許我就不會是現在的這個自己。 十五、多年以后的某個深夜，你會不會突然醒來，想起我，淚如泉涌，才發現虧欠我的太多。 十六、別傻了，新鮮感一過誰還會對你一如既往。 十七、害怕太主動反而被敷衍，只好把自己的想念和熱情都收斂。 十八、相遇總是猝不及防，而離別多是蓄謀已久，總有一些人會慢慢淡出你的生活，我們要學會接受而不是懷念。 十九、時間會告訴你，伴你到最后的，不是舊人的手，而是傷喉的酒。 二十、告別一定要用力一點，因為任何多看一眼，都有可能成為最后一眼，多說一句，都可能是最后一句。 直戳人心的傷感話語朋友圈 一、一個人久了，面對任何事情，清醒且識趣。 二、我現在不再喜歡那種能說會道的人，卻喜歡上那些語言表達笨拙的人，大概是自己也從過去的滔滔不絕，變得口齒不清了。真誠不需要太多的語言，語言每一個折疊之處，一定隱藏著虛偽。 三、沒有經歷過感情的人生是不完整的，沒有經歷過痛苦的感情是不深刻的。感情使人生豐富，痛苦使感情升華。 四、約定已不再是約定，曾經的約定以成為了現在的謊言。 五、別不好意思拒絕，那些好意思為難你的人，反正也都不是什么好人。 六、有時候，你放棄了某人，并不是因為你不再在乎，而是因為你意識到他已不在乎了。現在才懂，原來一個人可以難過到，沒有情緒，沒有言語，沒有表情。 七、越長大就越發覺，最離不開的還是家人。不求多富貴，我要我的家人都無痛無病無災，身體健康就很好了。 八、沒有哪段感情是在浪費時間。如果它沒有給你想要的，那它教會了你什么是你不想要的。 九、最不幸的是我原以為我已經放下的事情在不經意間又被拿起，然后覺得再也不能放下。 十、有些事藏在心里是莫大的委屈，話到嘴邊又覺得無足掛齒不值一提。 十一、為了愛，我流了太多的眼淚，為了你，我付出了太多的真心，如今我累了，想放開了。 十二、如果有一天我不再煩你，你的生活中沒有了我，沒有了每天的電話，每天的關心，每天的小小脾氣。你清楚了，最終感動了，可是我卻離開了，今天陌生的，是昨天熟悉的。 十三、失望和生氣怎么會一樣，生氣只是想被人哄，而失望是你說什么我都聽不進去，開始理性思考這段感情存在的意義。 十四、有一點是你要明白的，感情這東西呢它始終是相互的，只有這樣，才能夠有來日方長。你可以對我忽冷忽熱愛理不理，肆意去揮霍我的熱情，也可以不理會我的失望沮喪難過，但我對你的喜歡就這么多，你用冷淡磨完了，也就完了。總之，不會再有。 十五、很羨慕那些倒頭就睡的人，那樣就不用在無盡的黑暗里承受想念的痛。 十六、很多人不需要再見，因為只是路過而已。遺忘，就是我們給彼此最好的紀念。 十七、你只看到了我最后無言轉身，從容淡定，但你卻沒看到我也曾因為你的離開，吃不下飯，睡不著覺，然后再告訴自己一切都結束了的樣子。 十八、我的滿腔熱情，終于成功的被你的冷漠完全消磨了。 傷感的心碎話語 渺小又脆弱，易碎才珍貴，換個角度想就很容易理解了，感到被需要也是人的一種需求。 人生的美好和易碎感都來自于每個人都只有一次人生，沒有前世做參照，也沒有來世做修改。 不管愛情友情親情，都是易碎品，一旦出現過裂縫，便很難恢復原貌；不論是誰對不起誰，那裂縫都如同兩面刃，一面傷人，一面傷己。 脫離了基礎愛情的婚姻，玻璃易碎。 花開自然落，云卷有時舒，郁郁寡歡使人累，耿耿于懷易心碎。 承諾是這世上最脆弱的易碎品，可偏有那么多人為了它賭上了所有的未來。 越是想珍惜一段感情，就越會想方設法的去經營好它，但也正因如此，這段感情會變得越來越小心翼翼和易碎。 可惜，美麗的東西都脆弱易碎，譬如愛情。 這個世界最易碎的就是男人的酒杯，政客的承諾，少女的夢想，鋼絲上的愛情，現代社會的善良和高貴的心。 擁有的時候，就不要吝嗇你的愛意和溫柔了，別冷落了心里有你的人，真心都是易碎品，摔碎了就再也回不去了。 當你沒有了單身力，婚姻也會變成一件岌岌可危的易碎品。再好的感情關系，也要保持相對的獨立和自由，精神上不依附，物質上不攀附。 真正美好的事情都是微妙而易碎的。 時間，如穿堂而過的風，轉瞬不見蹤影。青春，清晰又易碎，美好且珍貴。 平凡世界里沒有人是鋼鐵俠，大家的心都是包裝盒上著重標明的運輸途中必須朝上的易碎品。 我們都曾有一顆玻璃心，晶瑩易碎，后來坎坷和磨礪總會把它變成了防彈玻璃心。這樣也好，晶瑩依舊，陽光依舊，在槍林彈雨的生活中，看清生活卻不被生活所迫。 這世上值得留戀的東西越來越少；美好之物皆易碎。 恍惚才知，少年時的那顆赤子之心，竟是這般易碎。 真的很想給每顆心都貼上標簽：易碎，小心輕放。每個人心上的心上人哪，可不可以，可不可以請你，請你小心輕放。 有多少人，在沒有愛情的婚姻里，相互折磨。身體力行地把悲觀傳遞給下一代，然后再理直氣壯地告訴自己的子女，愛情是易碎的泡沫，婚姻是苦守的平淡。 她是唯美而又易碎的水晶球，需要我用一生捧起。 我看得見你的悲傷，在我眼里，你是易碎的太陽，也是我想小心維護的夢。 孤單的人心易碎，總是看到別人雙雙對對，才感覺，一個人好孤單，只是真心已不在，真心已不算。 兵荒馬亂的愛情如星星般閃亮，和平年代的愛情如水晶般易碎，我們的愛情不曾遇見；比起長久的誘惑我更愛唯美的瞬間；總是想盡辦法讓它停留，最終還是徒勞。 或許喜愛本身并不脆弱易碎，只是易被無聊與深究消磨。 愛情，猶如水晶，干凈透明卻也脆弱易碎，前一秒還是非你不可的人，下一秒卻分手了。 知道害怕是好事，因為美好的東西就像瓷器一樣，對它們來說，最危險的往往不是房間里亂跑的貓，是瓷器沒有意識到自己易碎。 青春猶如方糖，是有棱角的，易碎的，荒唐的，甜蜜的。這種甜蜜要用舌尖的熱量才能融化，才能品嘗，你總不能隔岸觀火。人生總有這么一個階段，一個做什么也快樂的階段，一個說什么也快樂的階段。那個階段就叫青春。 直到遇見你不知今夕何夕，紅塵易碎不如拌銅墻鐵壁只為你。 愛情易逝、婚姻易碎，所以我日夜兼程追求物質和精神的獨立。 總不能因為對方脾氣不好就離開，稍不容易就放棄，不然所有的都易碎，所有的都不再值得珍惜。 想想和你在人來人往的鬧市里穿梭也挺好，漂亮且易碎的你在滿是煙火氣的夜市里耀眼的有點格格不入，我就在一旁陪著你瘋陪著你鬧追著你跑，在疾馳的車駛過時，把你拉進我的懷抱。 >>>更多美文：傷感文案

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